在足球比赛中，伤停补时（熊猫体育又称“补时”或“加时”）是每半场结束前由主裁判根据比赛中断情况额外增加的时间。虽然比赛常规时间为45分钟一节，但因换人、球员受伤、庆祝进球、VAR介入或故意拖延时间等中断，实际比赛时间往往被压缩。为弥补这些损失，裁判会在半场结束时示意补时长度，通常由第四官员举牌显示。
补时时间如何判定？
根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，裁判需估算因以下情况损失的时间：球员受伤治疗、换人、浪费时间、VAR回看、纪律处罚处理以及任何其他非正常比赛状态的中断。值得注意的是，裁判并不需要“精确计算”每一秒，而是基于整体印象和经验做出合理判断。例如，一次严重受伤可能造成2–3分钟中断，而一次普通换人通常计为30秒左右。但这些并非硬性标准，最终决定权完全在主裁判手中。
为何补时常常引发争议？
补时长短常被球迷质疑“不够”或“过多”，尤其在比分胶着时。实际上，裁判的补时只是“最低补偿”，并不意味着比赛必须在该时间后立刻结束。规则明确指出，裁判可继续延长比赛直至当前进攻回合完成。比如，若补时3分钟，但在第3分10秒出现一次有威胁的进攻，裁判有权让比赛继续直到该次进攻结束。这也是为何有时比赛实际结束时间远超显示的补时数字。此外，裁判对“故意拖延”的认定尺度不一，也会导致不同比赛补时差异较大。
总的来说，伤停补时并非机械累加，而是裁判综合比赛节奏、中断性质与公平性作出的专业判断。尽管存在主观成分，但其核心目标始终是尽可能还原比赛应有的有效时间。
